如何驱除体内寒气
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解决时间 2021-11-19 08:07
- 提问者网友:美人性情
- 2021-11-18 23:23
如何驱除体内寒气
最佳答案
- 五星知识达人网友:不甚了了
- 2021-11-19 00:23
体内寒气重是指外邪入侵体内,并滞留其中。如果身体没有明显的不适症状,要想自己祛除体内寒气,可采用食疗加锻炼的方法。进食辛辣食品,如姜、辣椒、酒精饮料,参加有氧运动锻炼,运动量控制在出汗后稍觉疲劳。
俗语说,寒从脚起,要想祛寒最好的办法就是用热水泡脚。每晚在入睡前用40-50度左右的水泡脚,不仅可以祛除体内的寒气,而且可以促进血液循环,增强抵抗力。热水泡脚,艾叶泡脚确实能明显地增加血液循环,驱寒湿,但用多了人会气虚,所以一般每周加2次艾叶就可以了。
当身体吃了寒凉之物,受了雨淋,或在空调房间里呆久后,吃生姜就能及时排除寒气,消除因肌体寒重造成的各种不适。
因为长年吃生姜,身体内的寒湿就无法立足,经络也就一直畅通,自然就没有明显的衰老和多病的情况出现。还可以食用姜汤,红枣,当归。
俗语说,寒从脚起,要想祛寒最好的办法就是用热水泡脚。每晚在入睡前用40-50度左右的水泡脚,不仅可以祛除体内的寒气,而且可以促进血液循环,增强抵抗力。热水泡脚,艾叶泡脚确实能明显地增加血液循环,驱寒湿,但用多了人会气虚,所以一般每周加2次艾叶就可以了。
当身体吃了寒凉之物,受了雨淋,或在空调房间里呆久后,吃生姜就能及时排除寒气,消除因肌体寒重造成的各种不适。
因为长年吃生姜,身体内的寒湿就无法立足,经络也就一直畅通,自然就没有明显的衰老和多病的情况出现。还可以食用姜汤,红枣,当归。
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