训练是开始脚酸无力了

我这阵子训练时老是跑不了多远就会开始脚酸，无力。昨天才跑了5组120米就差点就跪下去了，平常都不会这样的，这是怎么回事，是不是因为感冒引起的？我有点咳嗽。

朋友你多虑了。 人身体的各个机构就像一部机器。。前几天没有什么不良症状是才开始运动。出现脚酸，无力。是疲劳期的正常现象。 感冒只是一小部分原因。休息休息就没事了。 疲劳期人人都有。只是出现的时间不一样。

应该不会的，引起这样的结果，可能是你运动完没有放松开或是腿部正在长肌肉才会导致这样。

我练的时候也发生过这样的情况，我也询问过体育老师这是怎么回事？老师说：你运动完没有放松开或你的腿部正在长肌肉，过一些日子应该会没事的。对了，你跑得5组120米，是属于无氧运动。