人体缺钾怎么办?
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-28 21:05
- 提问者网友:山高云阔
- 2021-04-28 01:44
浑身酸庝无力
最佳答案
- 五星知识达人网友:duile
- 2021-04-28 03:13
可以吃一些含钾高的食物,如:糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。 家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。平时可适量的多吃!
全部回答
- 1楼网友:七十二街
- 2021-04-28 06:56
多吃含钾高的食物,海藻类食品一般含钾较多,如 紫菜、海带,此外,菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆以及大豆及其制品也含钾较高;粮食以荞麦面、红薯含钾量较高;水果以香蕉含钾最丰富。
你可以上这个网站上去看看,
人体缺钾怎么办?的问题
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- 2楼网友:底特律间谍
- 2021-04-28 06:33
防治低钾的关键是补钾。临床上可选用口服10%的氯化钾溶液,但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量。据测定含有1.1%~2.3%的钾,所以茶水是夏季最好的消暑饮品。
- 3楼网友:迷人又混蛋
- 2021-04-28 05:02
补啊,补含有这方面的食物啊。
- 4楼网友:山有枢
- 2021-04-28 04:03
可以吃香蕉,海带,海鱼之类的食物来补钾。
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