心灵的痛苦挣扎,谁来救我?

在问题家庭中长大的我,与别人交流时总觉的低人一等.不敢说自己的想法.沟通时存在恐惧紧张自卑的心境.我知道这是心的问题.我怎样才能走出自我心灵压迫的深渊?急救(学生)

其实多半是你心里的自我暗示在发挥的作用，从家庭的角度来看，你将自己定位在问题家庭这个行列，首先这个定位就是不正确的，父母的不和都会给成长阶段的子女造成很大的负面作用。我个人觉得关键的问题是存在于你的个人定位上，如果撇开家庭这个宏观的角度，你还是你，你和其他的人没有什么区别，他们有他们的长处，你也有你的长处。二者是没有差异性的。所以我觉得你应该重新定位，不应该将自己束缚在家庭的矛盾之中，父母的事情多数是感情上的，那是需要他们自己去磨合。

每一个人都有自己的长处，你要找找自己的优点，不要总用自己的短处与别人的长处比，

信心是慢慢树立的，不要心急，要自信些面对所有人和事，做些可以树立信心的事，有成就感的好事。