我的脚扭了怎么办呀？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-26 20:01
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-04-26 00:18
前几天跳绳跳的好像过火了，挑了几天，刚开始很疼，也没在意，以为是正常反正，后来实在是疼的跳不起来了，才发现2个脚脖子都肿了，膝盖也很疼，这几天有点好了，可是今天出去了下，回来脚又重了，怎么办呀？
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-04-26 00:27
应该是方法不对，用红花油轻柔脚踝，尽量减少运动。跳绳是用前脚掌着地，离地面不要太高，速度适中就可以达到锻炼目的。
全部回答
- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-04-26 01:07
买瓶红花油擦擦至热，再用热毛巾捂一捂，就会好，以后小心些
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