昨天私教带我上课，我今天膝盖疼的很，晚上要不要继续去锻炼啊

昨天私教带我上课，我今天膝盖疼的很，晚上要不要继续去锻炼啊

如果疼的无法继续运动的话建议休息一段时间，可能强度太大对膝盖有损伤了。你可以跟你的私教请教一下这是什么情况，确定无法完成高强度的训练的话，建议休息一段时间，恢复好后再继续联系私教训练。以身体承受能力为准，循序渐进的训练最好。