手臂太细感觉怎么锻炼都不会壮啊！-_-|||求方法，健身房之类的就不说了，实用，方便，不限地点的方
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-07 22:11
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-04-07 16:34
手臂太细感觉怎么锻炼都不会壮啊！-_-|||求方法，健身房之类的就不说了，实用，方便，不限地点的方法求教
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-04-07 17:12
去健身房，但正常的训练不会让你看起来很壮，你应该去练那种类似于向上推杠铃旁边站两个人防止你没力气了杠铃掉下来那种挑战自己极限的锻炼，那样可以使你肌肉的维度增加看起来更壮实。
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-04-07 19:57
买个用手捏的球，练练俯卧撑
- 2楼网友：玩世
- 2021-04-07 18:52
很简单，买付亚铃在家里有空就练。
- 3楼网友：归鹤鸣
- 2021-04-07 18:29
俯卧撑
- 4楼网友：逐風
- 2021-04-07 18:20
广州市白云区石井周边有没有好一些的健身房，能给我联系电话吗?谢谢
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