嘴唇干裂吃什么水果

嘴唇干裂吃什么水果

嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，表现为口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，主要原因是秋冬气候干燥、风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的。可以从调整饮食和日常习惯上来防治。平时应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。嘴唇干裂注意别舔，唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使嘴唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环。
山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
新鲜蔬菜。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
银耳炖冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3~4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。
吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。
综上所述，吃水果不是根本，蔬菜 和唇膏是首选。