吃什么水果可以养巢

吃什么水果可以养巢，女性保养卵巢用梓芯呐，我们办公室的几个同事都在用，很不错，快四十的人了，看上去跟刚30岁一样

卵巢保养主要吃以下几种食物： 多吃胡萝卜，服用维生素C和维生素E， 叶酸，高钙饮食，卵巢保养要少吃煎蛋， 从中医学的角度上讲，直接对卵巢有好作用的食品有枸橘、甲鱼血、蛋清和豆子(黄豆)
生活中多食用VE含量较多的食物核桃，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的保养作用。

在禽类食品中，应经常吃些鸭肉、燕窝、乌骨鸡等都能滋阴补水补血 其中鸭肉滋阴养胃，清解虚热，利水消肿，适用于阴虚阳亢的头昏、头痛、低热、虚弱、食少、水肿、小便不利、大便干燥的女人食用。 燕窝属珍贵补品，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液或唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，其蛋白质含量特别高，功能养阴润燥，益气补中，有延处益寿之功。适用于肺阴虚所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咳血等；对胃阴虚所致的噎隔反胃、气虚自汗亦有较好疗效。 乌骨鸡被视为妇科补益佳品，用作秋冬之际药膳，很有功效，功能滋阴清热，补肝益肾，健脾止泻，常用于虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。