康宝莱增肥早晚为什么不吃饭呢
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-10 00:08
- 提问者网友:温旧梦泪无声
- 2021-03-09 11:19
康宝莱增肥早晚为什么不吃饭呢
最佳答案
- 五星知识达人网友:慢性怪人
- 2021-03-09 12:35
每天晚上几乎都不吃饭,体重不一定减轻,甚至可能加重。
体重取决于一天平均摄入量与消耗量的比例,如果一天的摄入量小于消耗量(包括基础新陈代谢消耗的热量+运动等消耗的热量),就能减轻体重。
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质:蛋白质 (4kcal/g),脂肪(9kcal/g),碳水化合物(4kcal/g),热量消耗主要由三方面:基础代谢,身体活动和食物热效应。减肥的中心 在于 使热 量达到 负平衡(热量摄入量小于热量消耗量)。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关,因此每天晚上几乎都不吃饭实质上是一 种非常有害的减肥方法。
体重取决于一天平均摄入量与消耗量的比例,如果一天的摄入量小于消耗量(包括基础新陈代谢消耗的热量+运动等消耗的热量),就能减轻体重。
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质:蛋白质 (4kcal/g),脂肪(9kcal/g),碳水化合物(4kcal/g),热量消耗主要由三方面:基础代谢,身体活动和食物热效应。减肥的中心 在于 使热 量达到 负平衡(热量摄入量小于热量消耗量)。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关,因此每天晚上几乎都不吃饭实质上是一 种非常有害的减肥方法。
全部回答
- 1楼网友:动情书生
- 2021-03-09 14:19
正常吃饭啊、
- 2楼网友:老鼠爱大米
- 2021-03-09 14:11
三顿正常吃加奶昔等,如果是减肥早晚代餐。
- 3楼网友:一把行者刀
- 2021-03-09 13:16
增肥没问题,
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯