斑鱼吃了有什么好处

斑鱼吃了有什么好处

可以这么说黑鱼（黑鱼就是斑鱼）肉较粗，不是太好吃，但非常有营养，吃黑鱼还有给伤口消炎的作用。

1. 黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素； 2. 适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血； 3. 黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。