脾胃虚弱者应该注意些什么？如在饮食方面、生活习惯方面。

 知道原因；

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 身体不适属于； 

 三因证；外因，内因，不内外因；

地域；

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天不满西北，地不满东南，十里不同风，百里不同俗；

【宜】------∞ {宜}〖四季〗〖 养生：〗〖饮食；〗～通～〖体质优;〗～

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因地，因时，因人，养生之道；   饮食合理；五谷养生，五畜补益，五果助之。

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【法于阴阳，和于术数】，饮食有节，起居有常；不妄作劳，移精变气，秋冬养阴，春夏养阳；

---必须努力做到，否则一切养生，治疗不能---】】】

【忌】～达～〖形态雅;〗{忌}∞------

【【【服用中药时，身体不适时，禁忌；酒，腥，膻，辛辣，生冷，生发类食品；

------∞ {宜}〖四季〗〖 养生：〗〖饮食；〗～通～〖体质优;〗～达～〖形态雅;〗{忌}∞------

饮食方面 禁忌生 冷 硬。生活习惯方面 不偏食 按时作息，养生方面按照 黄帝内经—上古天正论篇，和四时调神大论篇。

1.情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
2.饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
3.注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖-卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。