吐司面包和米饭那个热量高哪个更利于减肥
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-08 14:58
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-02-08 11:11
吐司面包和米饭那个热量高哪个更利于减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-02-08 12:48
white toast的热量和减肥功效别名：白面包
热量：251 大卡（100克）
分类：速食食品，方便食品类
米饭的热量和减肥功效
热量：116 大卡（100克）
分类：谷类，稻米类
都可以起到减肥的作用，只要适量吃，建议把白面包片换成全麦面包切片
全麦面包片的热量和减肥功效
热量：247大卡（100克）
分类：素食类，方便速冻类
然后可以把面包片放在早上吃，中午吃米饭配炒菜
热量：251 大卡（100克）
分类：速食食品，方便食品类
米饭的热量和减肥功效
热量：116 大卡（100克）
分类：谷类，稻米类
都可以起到减肥的作用，只要适量吃，建议把白面包片换成全麦面包切片
全麦面包片的热量和减肥功效
热量：247大卡（100克）
分类：素食类，方便速冻类
然后可以把面包片放在早上吃，中午吃米饭配炒菜
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-02-08 12:57
米饭吧，土司里大多数加奶油，不然就没那可感，热量应该不会低，多吃饭少吃菜，菜经过炒后热量也不会低，多吃水果每天喝点酸奶试试。。
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