山药能和薏米红豆一起煮嘛

山药能和薏米红豆一起煮嘛

山药补益气阴，长于健脾。
薏米健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水。
红豆健脾止泻，利水消肿。
所以一起煮粥有健脾除水湿的作用，适合脾虚而水湿内停的人。

可以

红豆薏米可以和山药一起煮。 这些一起煮美味滋补。 1、薏米有利水消肿、健脾去湿，常食可使皮肤光泽细腻，美白祛斑。 2、红豆有清心养神、健脾益肾的功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效。 3、山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。 还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数。 一起煲粥对身体有益无害，可放心食用。

可以