明天是第四次考科二了，我好紧张害怕，有什么办法让我心情放轻松呢

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-13 20:10

提问者网友：佞臣
2021-03-13 06:00

最佳答案

五星知识达人网友：轻雾山林
2021-03-13 06:14

深呼吸，主要是一个字，慢。车速越慢越好，离合松的时候也要慢慢抬

全部回答

1楼网友：鱼芗
2021-03-13 11:05

紧张是人的一种很正常的生理表现，当人的大脑受到外界刺激，人的身体功能和心理都会产生紧张的反射效应。　　实际上，人之所以会出现精神紧张，是因为自己想的太多，顾虑太多，担心太多，自然而然就放不开手脚。如果抛开自我，忘记小我，人的紧张自然就不存在了。老子宣扬的道家思想有很重要的一条就是“忘我”，只有忘记小我才能成全大我，虽然我们现在不提倡这种消极的方式，但这种心理调节的方式还是很有效的。心理训练课上有这样一道训练题：你敢站在大街上大喊三声“我是最优秀的！”你就能克服心理障碍，也不会因为时刻担心小我的存在而不断陷入莫名的紧张之中。当然除了这些解决根本的方法，我们还可以找到很多舒缓紧张的方法，比如找个朋友聊天，出去散步，或者干脆好好睡一觉。

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-03-13 10:19

反正总会过得

3楼网友：等灯
2021-03-13 09:08

放轻松，不要想那么多

4楼网友：刀戟声无边
2021-03-13 07:37

心开路就开，不要紧张，想着会过就好，别给自己压力

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