再keep里面hiit有初级进阶强化和适应性 我该怎么锻炼
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-04 19:17
- 提问者网友：了了无期
- 2021-03-04 01:54
再keep里面hiit有初级进阶强化和适应性 我该怎么锻炼
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-03-04 02:43
Keep的HIIT有4个等级，K1-K4，总有一个强度适合的。除非是职业健身运动员
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-03-04 04:03
建议楼楼不要照着视屏做哦，力度把握不好很危险的！建议有人在旁边看着你，或者去健身房让教练给你做个体测，看你适合什么样的安排最好哦！楼楼是在哪个城市呢？
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