我的小腿粗，而且很硬该怎么办呢？

小腿粗的形成跟长时间站立，先天性的等原因，可以先穿瘦腿袜解决小腿粗的问题，另外需要长期锻炼，

可以脚踏车，练瑜伽，深蹲地等方式来解决，瘦腿袜建议到正规店铺购买，“柠檬の换颜美体馆”是专业

的淘宝店铺，卖家“柠檬的百宝箱”是瘦腿方面的专家。