牛奶喝多了会拉肚子吗

牛奶喝多了会拉肚子吗

问题一：牛奶喝多了会导致拉肚子吗 正常人喝完牛奶后，乳糖会经小肠乳糖酶分解，被人体吸收。但患有乳糖不耐受症的人体内缺少乳糖酶，导致乳糖到达下部肠道，造成肠道渗透压增高，同时细菌将乳糖分解，产生大量的氢和二氧化碳等产物，刺激肠道，引起腹痛、腹胀和腹泻。问题二：为什么牛奶喝多了会拉肚子 牛奶中含有乳糖。牛奶中所含的乳糖是一种双糖，因为分子太大，在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与。但当小肠中的乳糖酶未能发挥作用时，乳糖就在大肠内发酵，大约半小时至2小时内出现胀气、肠鸣、腹痛、呕吐或腹泻等症状，统称为“乳糖不耐症”。　　一般而言，乳糖酶缺乏与遗传因素和早期断奶的饮食习惯有关。在空腹喝牛奶后，奶内乳糖在体内不能被及时消化，相反被肠道内的细菌分散，大量产气、产酸，刺激肠道收缩、肠蠕动增强，出现腹痛、腹泻等。建议科学的解决办法应该是，在喝牛奶前先吃点面包、饼干，不宜一次喝奶太多；每天分次少量喝奶，可逐渐增加一点饮用量，以逐渐适应；一次性喝奶过多，或空腹喝奶，都可能诱发乳糖不耐症。如果还是调节不好，可改为喝酸奶或低乳糖牛奶。由于酸奶在发酵过程中，已将大分子的乳糖转化为小分子，对乳糖不耐受的市民则利于消化吸收。问题三：为什么我喝牛奶后会拉肚子？ 你这个憨况和我一样，我开始还以为是超市牛奶有质量问题，后来才知道不只是牛奶，我连奶粉都不能喝，后来去医院，医生说是因为我们身体不能耐受牛奶中的乳糖，就是不能吸收和分解乳糖，也叫乳糖不耐受，每个人的情况不同，所以家人有的能喝有的不能喝，你可以把牛奶稀释后，少量多次喝下，慢慢适应，实在不行，就喝豆浆吧，我们东方人的体质比较适合喝豆浆的。问题四：喝了纯牛奶会拉肚子怎么办? 喝纯牛奶拉肚子的原因是亚洲人多数乳糖不耐受，吸收不了牛奶中的乳糖，导致拉肚子。喝牛奶之前最好先吃点东西垫垫肚子，再喝。如果有条件要加热喝，不容易拉肚子。加热应该不会弗坏营养吧。问题五：怎么样喝牛奶才不会喝拉肚子 早起空腹是不要吃太甜的实物，以免胃里产生过多的胃酸。
早起喝牛奶 时，先吃点面食（馒头、不含糖的面包）后，再喝牛奶，这样就不会拉肚子。实在不行，改喝优酸乳也可以。因为优酸乳内有优酸菌，不会拉肚子。