怎么能让自己头脑清醒呢？

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解决时间 2021-07-28 09:54

每天总感觉着晕乎乎的，思维一点也不清晰。记忆力也不好。每到老师讲课就瞌睡，这是怎么了？怎么才能使自己每天都清醒呢？

最佳答案

这个问题渗透到多个方面哦！

1.你的早餐的营养搭配不好，比如你吃了油炸食品，导致全天脑子不清醒，思维不活跃，记忆力不集中

你的早餐应该是有营养的，如牛奶，鸡蛋，豆浆......，适当补充蔬菜

2.第一天熬夜咧，休息不足，导致精神不振，打瞌睡。

3.老师讲的东西你听不懂或都会咧，导致不愿意听课，觉得老师讲的只是对你来说都是废话。

总之你可以去外面跑几圈；或者用凉水洗一下脸，多拍几下脑门。

你和我一样是学生，我的饮食，休息，锻炼都很充足，所以我从来都没有发生你那样的状况。

全部回答

很可能是睡眠不足引起的，还有可能是对老师上课不感兴趣，如果老师上课气氛好的话一般不会有这种感觉，还有晚上早点睡，不要太晚，我自己也有过这种感觉。

压力太大，想的事情太多，放下包袱，轻装上阵！

找个对象。

嘿嘿这个自己要多多睡眠！肯定你晚上失眠了？每一个人的每天睡眠要达到8个小时！我上课也是这样的我上有些自己不喜欢听的课的时候!就像给我唱催眠曲一样！不知不觉的就睡着了！我个人认为最主要的是提起自己的兴趣！

认真分析问题

这个问题很容易解决，主要是看你的心态，别太压抑自己，没事就出去跑跑玩玩和以前在家一样。。还有一点就是因为你以前是夜里活动。睡眠不足，导致你，思维不清晰。至于听老师讲课就睡觉，是因为那已经是习惯了。

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