拉韧带可以 增加 弹跳吗？
打篮球的弹跳力
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-15 10:30
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-05-14 17:58
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-05-14 18:50
弹跳力是很难增加的，我建议你跳绳吧
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-05-14 22:50
楼主你好！弹跳力是需要你每天坚持做跳跃练习的，但是我不建议楼主这样，因为会很容易拉伤韧带和膝盖！
- 2楼网友：撞了怀
- 2021-05-14 22:23
弹跳有一定的先天因素，取决于你的跟腱的长短，但是后天努力也可以有一定的提高，比如负重做身蹲
- 3楼网友：像个废品
- 2021-05-14 21:47
要经常做一些弹跳运动可以增加弹跳，比如打篮球，打排球，跳绳...
- 4楼网友：污到你湿
- 2021-05-14 20:18
没太大用处，决定弹跳的是跟腱的长短，
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