我每天早上睡起来下眼皮都是肿肿的，如何减轻一些？

我每天早上睡起来下眼皮都是肿肿的，如何减轻一些？

1、冷敷是最快的急救方法，以冻茶包、冰块做眼部护理品敷眼三十秒，有助于消肿； 2、用中指取米粒大小的眼部护理品，从眼袋外侧轻缓地向鼻骨方向按摩，也可起到消肿的作用； 3、临睡不要饮用过多清水或酒精类的饮品，以免淋巴系统排水不佳，导致眼袋浮肿； 4、早睡早起，避免俯卧入睡； 5、保持饮食清淡水，少食盐分过高、太甜或肥腻的食物，多吃鱼肉和鹅肉等肉类，我喝新鲜的蔬果汁。自然美容品 1、冷冻的皱菊花瓣是很好的眼敷膜。把新鲜的花瓣放进冰箱纸十分钟，然后抓一把放在疲劳、浮肿的双眼上约十分钟后取下，再涂上眼霜，有消肿的功效。