手蜕皮，医生说是血热，请问有什么简单的调理的方法，吃东西应注意什么？

男生

血热并不是指血液温度高，而是内生火热，血行加快或血行力量过大，易使体内毒素上升的一种现象。中医认为，如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变疾，甚至会伤害脉络、耗损阴气。
　　如果有下面这些问题，那么你的血可能已经开始“热”了。　　皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮；个性急躁，爱发脾气，手心、脚心都感觉很热；女性经期会提前7天以上，血量多，颜色深红或紫，或经期比较长，淋漓不断；鼻子容易出血，晚上多梦。
　　引起血热有四种原因。
　　1．跟遗传有关系。
　　2．身体一向强健，体内阳气旺盛，又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物。
　　3．情绪激动或抑郁，在体内化为火气，加热血液。
　　4．长时间在非常热的环境中工作，或是在炎热的季节，曝晒过度，或者是出汗过度，没有补充水分，久渴，失水。　　血热的最好方法就是“凉血”　　食疗方法：中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。
　　中药滋补：一般多喝点菊花水就可以了，必要时可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克，煎水喝　　日常调养：不宜做日光浴，血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于雪上加霜。要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。保证在黄金睡眠时间（晚11点～早6点）的睡眠，给皮肤一个修复、调整的时间，它才能在白天展现最好的状态　　皮肤护理：血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮，最好用清爽型的清洁护肤品。

生地，绿豆汤

有一偏方你可以试试，鸡蛋加些醋搅拌均匀放置2天后使用涂抹患处每天3—5次。（粮食醋或者果子醋，乙酸制成的坚决不要）

最好不要喝酒。

血热就是内火盛，阴虚症状，需要用中医药调理阴虚。建议你用第一军医大研制的中草药产品进行调理，能够有很好的效果。

夏少农方的凉血汤：麦冬9克，地骨皮30克，北沙参9克，鳖甲15克，龟板15克，生地12克、党参12克、白术9克、山药9克。 我父母一直也血热，后来就是这条药方起了效果。

中医认为与表气虚，体内热气不得宣散有关，所以应注意防风保暧。饮食上应少吃辛辣刺激和鱼腥食物，保持心情的舒畅。痒时可服用维C银翘。如效果不好，可服用连翘败毒丸。

　　要少吃花生、红豆、红糖、红肉(牛肉、羊肉)

　　多吃豆腐、玉米、波菜、鱼和鸭肉(有温凉作用)