失恋了怎么调整心情 一个班的

每次看见她都很尴尬，她生活的天天很开心，就是天天和男生玩，看的很心烦，明知道不去想，但是脑海里却总会想起她的好，欸，想知道怎么办，很怕忍不住发火，但是实在是难忍

失恋的过程要慢慢一段时间走出来，看到你的心情，我能感觉到你爱她，比她爱你多，所以看到她和别的男生在一起，你很烦恼，解决方法就是在谈一个女朋友吧。如果她真的爱你，就会在乎你的感受。你先在有种自己的东西被别人抢走的感觉对吧

要找事情做，让自己变得充实又忙碌，时间久了就忘记了，当上帝再给你发货的时候，那些温暖的回忆就会被取代，到时候那个人就会在你内心淡出，你又会在爱的路上，加油，别灰心，我也是刚失恋，很想离开这座城市，相信再难过的日子都有过完得一天。

楼主关于你的提问﹎冷若寒冰做出回答 楼主你自己想下 心情不好 别人惹你生气了 气的是自己 坏的是身体 人生在世 望楼主能够想开 做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 试一试这些方法,祝你天天拥有好心情