身体多病怎么办?
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-23 02:43
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-08-22 18:31
我是从小都不吃荤菜的只吃一点鸡蛋没结婚前能吃也不生病 自从生小孩之后就不太会吃饭了工作也累还总是生病 不是嘴巴上火就是妇科病 我总是吃一些饼之类的东西一天只吃一顿饭 是什么原因倒制生病的呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-08-22 19:26
心态——天生我才必有用，要有积极乐观的心态；
睡眠——有规律的生活，保证有充足的睡眠；
运动——经常地，（每周三次以上）户外的有氧运动；
营养——均衡的营养，荤素搭配、粗细搭配、酸碱平衡，不挑食，不偏食；
只有这样，你才会拥有快乐的心情，健康的体魄，充沛的精力，幸福的人生！
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-08-22 22:44
多吃点荤的
- 2楼网友：蓝房子
- 2021-08-22 21:14
你要保持乐观的心态，注意休息。
- 3楼网友：一袍清酒付
- 2021-08-22 20:14
多运动，多吃营养蔬菜。
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