怎么长胖啦？ 求秘方

 

 

        我有一亲戚

 

       他太瘦啦

   

        想胖想疯了   纠结呀他   各位帮帮忙  谢谢啦

我找来的资料第一，要减轻自己的精神压力，可以解决的事情就不用担心，不可以解决的事情担心也没有用； 第二，保证正常的生活规律，不抽烟、不喝酒，少受刺激（包括生理的和心理的），不要睡的太多，只要比正常情况下多睡一个小时以内就可以了； 第三，要适当运动，打球，跑步都可以，时间长短无所谓，再怎么增肥也要保证身体健康； 第四，少生病，注意自我调节，一旦发现身体不适，就要想办法解决； 第五，哈哈，那就是多吃土豆和猪肉，多喝肉汤，晚上可以吃点夜宵什么的，（PS：要注意保持口腔卫生）； 第六，就是生活过的开心点。 希望能帮你 祝你好运
冷月9月2日回答，请你采纳

多吃一些高脂肪类的东西，如糖食，肉等，每餐吃的饱饱的少运动，多坐在家里玩。

多吃饭，吃完就睡觉，睡完在吃绝对胖子

睡觉前吃油大脂肪多的东西啊，饼干面类也可以，我连着吃三天就能看出来胖了。

采用中午吃减肥餐的方式 坚持中午吃减肥餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一个鸡蛋、一个苹果。早、晚餐则正常进食七分饱原则，并且禁吃甜食。油脂摄入控制好了，自然没有多余赘肉。 只有天天坚持，你才可以拥有窈窕的身材，而在你看到身上的赘肉一斤斤的减少时，那所有的抱怨也就成惊喜!也有一款减肥产品 效果是不错 倩影瘦身蔬果减肥 你也不妨试试看？祝大家健康快乐每一天:) 你可以到 倩影瘦身蔬果减肥 官网 上面 购买，不要买到假货 或者 óó 咨询 ó号是641 229 978