跳绳每天跳多久能减肥,跳绳减肥每次跳多少下,频率多少才有效?
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-26 23:12
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-04-26 01:01
跳绳每天跳多久能减肥,跳绳减肥每次跳多少下,频率多少才有效?
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-04-26 01:46
前几天可以跳5海0下.慢慢的增加.不过这个方法夏天比较有效.我姐姐就是暑假时跳的.她每次跳1500-2000下.平均一天瘦一斤.而且她晚上不吃饭.
不过这个要看你脂肪堆积的程度了.越多效果越明显.这个方法还是夏天比较有效
不过这个要看你脂肪堆积的程度了.越多效果越明显.这个方法还是夏天比较有效
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