去爬山带什么吃的好,爬山适合带什么吃的

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解决时间 2021-07-20 23:11

提问者网友：富士山上尢
2021-07-20 09:53

去爬山带什么吃的好,爬山适合带什么吃的

最佳答案

五星知识达人网友：忘川信使
2021-07-20 10:55

选我的最佳吧
别带乱七八糟的。。。
首先要带榨菜~这个很重要，爬山会出很多汗，带走你身上的很多盐分，出汗多了又不能补盐那将是危险的。而且可以配合其他食品使用。
然后是高能量食品，比如士力架，又小热量又高。
牛肉干和干粮，登山很累有时候会感觉不到很想吃东西，但是身体肌肉组织很需要，所以带些蛋白质多的东西是很主要的。
饮料不要带越喝越渴，渴了还喝出的汗也多，最好就是带矿泉水，一般一天2升水就够了，路上严格控制饮水量，不能一口气喝一大堆。要少量多次。
然后带点口香糖，什么的路上吃就好了，可以放松和缓解渴的感觉。
根据本人经验，以上都是又轻又实用的食品，我带过乱七八糟的上山结果都扔了
上到一半的时候相机都想扔。。。别说是没用的吃的了

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