我每天游泳全身酸酸的这样才感到舒服这样好吗？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-23 01:00
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-04-22 19:54
别人说我运动量太大，但是我没有感到累，这样对身体好吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-04-22 21:15
看你多大岁数了，总之运动量大了不是太好的事情。而且游泳这种健身方法不一定要练到全身酸才好啊。
适可而止就行了。还有注意结束的时候在水中好好的放松肌肉。
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- 1楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-04-23 00:24
压压肩，放松几天就没事
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-04-22 23:59
只要不影响工作和学习，不感觉自己身体疲惫就好，要注意饮食营养跟上，不要过度的使身体处于疲劳状态，这样会增加身体各器官的负担，劳逸结合 适可而止，祝你好运。
- 3楼网友：白昼之月
- 2021-04-22 23:15
汗，你自己不觉得累，其实最样很伤身体，实质上已经出现身体疲惫了， 建议你劳逸结合。最好休息下再联系吧。
- 4楼网友：轮獄道
- 2021-04-22 22:26
游玩后要注意放松~虽说游泳只要不是训练型的 一般都是特别休闲 特别放松的
不过还是要注意放松的 那样很舒服的。
- 5楼网友：思契十里
- 2021-04-22 21:42
酸酸的感覺是每天都在變壯中, 若你不要把自己變猩猩就減量到自己感到舒服的狀態就好,
ˊ最主要就是不要引响自己的生活就好.
加油 keep going
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