喝茶能降血压吗

血压高，但是爱喝茶，有降血压的茶吗？

有些茶是可以起到降血压的功效的比如：绞股蓝茶、路丁茶、桑叶茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶、三七花茶；此外还有一些中草药的混合植物性茶饮料，其主要功效就在于能够降低人体血压，以茶饮的方式，缓解高血压症状，增进健康。这些茶儿童不宜。

生活中要注意保持健康的生活习惯，如少吃盐，防止肥胖，饮食均衡，适当的运动等等。对于高血压患者来说，一般的茶叶是不能降压的，而且也不宜喝浓茶，茶叶中的茶碱具有兴奋神经的作用，高血压患者不宜喝浓茶。但是一些特殊的茶叶如首乌茶、莲子心茶、决明子茶等等具有降血压、降血脂等的功效。可以咨询中医医生有选择性的喝茶。 WeChat Mobile:我的热心医生

有一定缓解作用！ 高血压的护理 　　1、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因 ，对症治疗。 　　2、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗 ，并注意个体差异 ，药量因人而异。 　　3、除轻型或刚出现的高血压外 ，用药尽量不要单一 ，应联合用药 ，复方治疗。优点是产生协同作用 ，减少每种药物剂量及其副作用。 　　4、坚持长期合理服药 ，勤测血压 ，及时调整剂量 ，巩固疗效。 　　5、宜逐渐降压。对无并发症的患者 ，要求使血压降至 140/9 0毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕 ，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。 　 6、合理服用降压药 ，不宜骤然停药 ，以免引起血压升高。 　　7、防止情绪激动 ，保证睡眠充足 ，心情舒畅。 　　8、宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。 　　9、宜每天坚持温水浴(摄氏40℃)，浴室温度也不能太低。 　 10、多饮矿泉水、冰化水(结冰后融化的水)。 　 11、减少房事，缩短房事时间，40岁以上更宜节制。 　 12、保持大便畅通，排便时勿要用力屏气。 　 13、工作环境和居住房间的色调最好是绿色、蓝色等冷色调，它能使情绪安稳不易发生冲动。

血压高 首要的就是稳住血压，那就要吃降压药，但是是药三分毒，对身体机理有一定伤害，1.可以多吃一点有助于降需呀的食物，芹菜啦，西红柿啦，用醋泡过的花生，这些都很好的，2.多运动，运动能促进血液循环，血液循环对血管就很好了 3.要有好的心情，爱喝茶的话多喝茶，做自己喜欢的事心情自然而然就会好啦，可以喝点九 叶篮茶，不但可以保持年轻的情操心态，也会降血压。

中药泡茶饮用有辅助治疗高血压的作用。 　　山楂茶：山楂所含成分可以促进消化、降低血脂、扩张血管、降低血压，每次用1～2枚泡水，代茶饮用。 　　枸杞茶：枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还有补益肝肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。

荷叶茶：荷叶的浸剂和煎剂可扩张血张，清热解暑，有降血压的作用。荷叶还是减肥良药。家庭中学常用的方法是：用鲜荷叶半张，少将切碎，加水适量，煎后放凉，代茶饮用。 　　莲心茶：莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。取莲心12克，开水冲泡代茶饮，除能降低血压外，还能清热、安神、强心。 　　决明子茶：决明子具有降压作用，用15～20克决明子泡水，代茶饮用，每日数次，效果好。