黑米粥有什么功效?
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-14 02:45
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-10-13 10:26
黑米粥有什么功效?
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-10-13 12:00
我们都知道，黑米很难煮，如果泡一天之后再煮就会容易很多，而且黑米饭要比黑米粥口感好很多，蒸黑米饭的时候，通常黑米和水的比例是1∶2.5；煮黑米饭的时候一定要用大火煮，最好还要打开锅盖，让饭自由的在锅中翻滚，不然溢得到处都是紫黑色的水可就不好了；一段时间之后，水就不会溢出了，我们就可以转为最小火慢慢焖，大约要焖二十至三十分钟，我们香喷喷的黑米饭就可以出锅了！黑米减肥法注意事项黑米并非是黑糯米黑米当中含有较多的膳食纤维，不仅对于减肥大大有利，并且对于便秘是有好处的！备注：100G黑米的热量为333大卡
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