打排球手上的青紫痕迹怎么消掉？

打排球手上的青紫痕迹怎么消掉？

这个大概一个星期左右就会消失的，如果担心下次在打球的时候带上一个护手的手腕最好，打的时间长了，就不会出现了，但冬天还是会出现的

这个大概一个星期左右就会消失的，如果担心下次在打球的时候带上一个护手的手腕最好，打的时间长了，就不会出现了，最好是打排球前先拍打一下手肘！使其血液畅通!毛血细管里的血液流动加快！从而减少击球时的猛烈撞击产生的作用！

刚开始都会这样，等它自己消，经常练习后就很少了

我以前也这样，不过时间长了就消了。从营养学角度说身体经常出现青紫块，就是缺乏维生素C造成的，注意补充之

刚接触排球的时候 身体会不喜欢长时间被拍击 击球位置 会有出血点 或者青紫出现

只要不是挫伤或者硬伤 的淤青 就不用太在意

打的时间长了 身体会渐渐习惯 自然就没有了

比较常见的是前臂垫球位置的出血点淤青 初学者或者长时间没有打球的人 都会有这个现象出现。不用担心