为什么同学节食减肥，一个月减了10斤，两周就吃回来了。我节食减肥4个月，减了近20斤，也是节食，不过我另外还运动，恢复正常饮食两个月也只长了4斤（而且我饭量超大，荤菜的话，一顿至少要一条鱼）
为什么同学节食减肥，一个月减了10斤，两周就吃回来了。我节食减肥4个月，减了近20斤，也是节食，不
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-10 15:05
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-02-10 01:38
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-02-10 03:08
如果你们饮食都一样的话。同学减得太快，流失肌肉太多了。你的卡路里负数比他小，还有运动所以肌肉流失没像他那么多。减肌肉的就会反弹，减得少或不损失肌肉的就不会反弹。
全部回答
- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-02-10 04:55
少吃
- 2楼网友：佘樂
- 2021-02-10 03:59
和个人的体质有关系，还有一些遗传因素，有些人自己本来就容易发胖，还有些人怎么吃都不长肉！
- 3楼网友：轮獄道
- 2021-02-10 03:14
节食不是合理的减肥！节食瘦掉的都是水分！而不是脂肪！
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