经常上网会不会使人变

经常上网会不会使人变

这个问题问到点子上了，我就因为长期用电脑，已经有了颈椎增生、腱
硝炎，一次坐在椅上弯腰捡东西，腰下去后就直不起来，直到1分多钟才缓过来，好在现在我通过自身努力，已经好多了。就提点意见供你参考吧。
饮食要注意。
多吃含孵磷质高的食物、富含维生素A、B2的蔬菜，以及在电脑旁边放上盆仙人掌或吊兰。木耳、猪血、胡萝卜、芹菜、海带等含碱性多的食物，甜食要减少，因为甜的过多，会降低维生素A在眼睛中的含量，对眼睛的恢复不利。多吃高蛋白低脂肪的东西，建议多喝酸奶、脱脂奶，如果有乳糖不耐症（即喝牛奶后会拉肚子的），可以改为豆浆。
零食也不落。
因为长时间用电脑，所以早上和下午三餐间隔间，可以准备些坚果：核桃仁、花生仁、牛肉干、全麦饼干和水果等零食作为身体热量的补充。
运动能重要。
长时间坐着，不利于女性身体。有空可以参加健身班，周末可以做做瑜珈。你可以重温流汗的感觉！
别把瑜珈看的高不可攀，其实它的宗旨是休身养性，并非那些象练杂技般的高难动作，不必要求高难动作，很多简单的动作已经能满足我们的需要了。想了解基本姿式，可以上网看一下，或看看《健与美》、《科学健身》两本杂志。四五个简单动作即可，但要记住练之前要空腹。开始会觉得肌肉拉不开，多坚持几次就好了，第二天可能会全身酸疼，但一星期后你就会感受到身体各个关节的舒展。
眼药水要常备。
针对自己眼睛的性质，可以用消炎可单纯增加泪液的。摸了键盘不要直接擦眼睛，如果要接触眼睛，一定要清洁双手，不可偷懒！回家后热敷或冷敷双眼，或做保健操后再睡。

会变得有点自闭

当然要变罗，对人的眼睛，颈椎等等都不好

体质会不好 谢谢 采纳