练瑜伽时大母脚趾经常抽筋怎么办？

练瑜伽时大母脚趾经常抽筋怎么办？

病情分析：你好，你的情况是练瑜伽有时候经常脚会抽筋，脚趾动不了，这种情况考虑是缺钙引起的。指导意见：对于你的这种情况，建议你加强补钙，可以吃点钙片，如乐力钙、高钙片等等；多吃含钙的食物，如鱼虾、排骨、瘦肉等等，多喝牛奶；另外要适当的晒晒太阳，有助于体内钙的转化；适当的体育运动。