康宝莱草本浓缩溶茶饮美容吗？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-10 05:28
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-10-09 14:57
康宝莱草本浓缩溶茶饮美容吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-10-09 15:34
减肥方案如下：①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。⑥睡前。腰力练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟。 也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的，也可以去试试参考资料(www.nvrenlt.cn) 祝楼主减肥成功
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