背后运球能用什么动作练习？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-11 22:34

提问者网友：欲望失宠
2021-05-11 08:27

我每次都会砸到自己的脚，我想从最低级练起每天能练什么动作？最好有视频

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-05-11 08:48

练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！

全部回答

1楼网友：过活
2021-05-11 11:02

连练熟左手运球吧

2楼网友：上分大魔王
2021-05-11 10:39

感觉. 镜子。

3楼网友：青灯有味
2021-05-11 10:23

这个不需要视频什么的只需要你每天练习一下背后运球即使砸脚也没有事的我刚刚开始也是这样当你练到一定程度的时候你会发现你是突然一天就会了很神奇的呵呵

4楼网友：酒者煙囻
2021-05-11 10:06

靠感觉

5楼网友：雾月
2021-05-11 09:32

我觉得要先练习球感，平时没事的话多拿球在双手之间颠来颠去，在腰间转圈，头顶转圈还有要多活动肩部和腰部韧带，这样有利于背后运球的灵活性另外就是要多运球，胯下运球，交叉运球等

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