心理学的问题

如何能克制自己不胡思乱想？就是那种不知不觉想到一些不切实际的事

幻想，就像紧张的时候身体会发抖一样的正常

幻想对我们自身的一种自我保护，只要他出现的不是太过频繁，

对正常的健康是没有影响的

不要“刻意”去忘记，去“不想”，学会顺着事物本来的样子，顺其自然，就好。

心理障碍的一种，精神不集中，建议做心理治疗一阶段，症状自然消除。

其实我觉得人一定要顺其自然，如果那些不实际的想法并没有困恼到你的生活或是影响到你的工作，你不用花心思去克制它，物极必反嘛，有时你越在意，它来得更凶，所以一切都顺其自然吧~~~

有个很简单的方法

就是分散注意力法

当你一个人突然想到不切实际的事情时，分散自己的注意力，看看憋的东西或找点事做

找个人聊聊天也能解决，最重要的是心里别装着事情不放

胡思乱想说明你从本心里就有这方面想法，只是表达不出来，而且又有可能受到道德，舆论的谴责，长期藏在心里发泄不出来造成的，找个知心人说一说自己的一些想法就能很好的解决。试一试吧。

每个人都会有这样的情况 关键是因为你做事情的时候不认真 也就是对你面前的东西不感兴趣 想不乱想 最根本还是培养对你面前事物的兴趣