牙齿上总有些白白的东西

感觉自己有口臭，牙齿上总有些白白的东西,刮下来很臭。舌头上经常很白，有种口苦的感觉。有什么办法能去掉牙齿上的白东西和口臭吗？

牙齿上的东西和口腔卫生有关，建议您认真刷牙关键是要方法正确，推荐三三制刷牙法，简单来说就是一日三刷牙，每次刷牙不少于三分钟，要刷牙的三个面，并刷几下舌头还有就是刷牙要沿牙长轴刷上牙要从上向下刷，下牙要从下忘上刷。建议一年口腔洁治一次。如果做到以上仍有口腔异味，建议到医院检查一下消化系统，因为口腔异味很大程度上缘于消化系统的问题。祝您早日康复

上面，说的很有道理。我赞同。