喂奶期可以做运动吗

喂奶期可以做运动吗

在哺乳期间妈妈是可以适当的运动，比如，慢跑，散步，练练瑜伽，只有这适当的活动才能帮助产后体力的恢复，减少产后并发症的发生，保持健康的体形。同时，也要保证充足的睡眠和休息，不能过于疲劳过早负重的前提下，按适宜的运动方式进行运动和锻炼。同时这样不会影响母乳喂养的效果。
只有母亲自身增强了免疫力和抵抗力，才能让宝宝获得更多的免疫力因子，提升宝宝的免疫力。

当然可以咯！为什么不可以呢！

可以呢呀，只要你的身体能吃得消就没问题

嗯可以的啊 喂奶期间妈妈是可以多做运动来减肥的哦也是可以锻炼身体的 让自己的身体越来愈好的

可以啊，适当的运动，练瑜伽，平时锻炼都是可以的。

不能做剧烈的运动,好象是会产生一种物质,对奶有一定的影响

不可以的，哺乳期减运动会引起奶热，这样宝宝吃了会拉肚子的，所以还是等宝宝断奶了，在减肥把。