怎样克服考试时怯场,会出现脑袋一片空白?

首先在考试前要准备好，有实力自然有信心

第二你要记得每个人目标不一样，不一定要和别人比，只要达到自己的要求就行了

第三你怎么知道别人就不紧张呢？既然都紧张那你怕什么？

容妹：

一、保持适度的考试动机，动机与考试效果存在密切联系 动机太弱，易导致信心不足，考试敷衍了事，效果当然不佳。而动机太过强烈，把考试看得十二分的重要，甚至比生命还得要，这样就会背上沉重的精神负担，内心极度焦急，那考试效果也不佳。只有保持中等的、适度的考试动机，才能使考试情绪处于最佳水平

可用心理暗示法进行中止，运用自控力把不良联想转移，摆脱过度紧张的困境。 （1）场面替换假设法，把紧张的场面想象成轻松的场面，把失败的情景转想象成功的情景，把监考设想为助考，把陌生的环境设想为熟悉的等。 （2）系统降低过敏法，用气功中意念放松的反应克服恐惧的心理方法，达到暂时忘却焦虑，完全松弛的作用。 （3）情绪疏导法，用自我暗示考试成功的愉快场景来冲淡烦躁，复述或默诵准备好的学习内容、答案等，采用深呼吸法或默记数字来降低焦虑等。 最后还有一点就是搬去外星就不怕考试，哈哈