吃嘛东西消痘痘

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痘痘（也就是痤疮）的内因是内分秘失调，内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。 痘痘主要注意以下几点：
1合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
2清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸
3生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。
4多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。
5鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，减少青春痘产生，。
6禁忌：有痘痘，千万不能挤，得让它慢慢好，否则会引发细菌感染或留下疤 ,每个人在一生中都会有脸上冒出几颗痘痘的经历， 痘痘虽小，但有碍美观，在此推荐使用【洁盾祛痘组合】，这个产品在治疗痘痘的同时，能够有效的治疗粉刺、黑头，还能很好的修复痘印。   并且不会有副作用，也没有任何刺激性，以前用过的，效果挺好的，希望可以帮到你吧~~~是在网上订购的   我给楼主找下网址吧。，方便你去详细了解~

最好能吃一些清热的食物，比如夏天吃丝瓜就会很好