我现在想长胖，165CM，84斤，谁能告诉我怎样长到90斤？

我是想增肥，不是减肥，谢谢

平时要尽量保持自己的坐姿哦~~适当的伸展一下四肢，扭扭腰~~~   减腹的食物，可以选择  西芹+黄瓜 可以起到减腹 治疗便秘的作用哦！
坚持不下来的话也可以试试减肥产品，不过要选个好点的。她Q 空间 885 9 4384 里有几种，口碑都不错，你不妨看看

香菇减肥：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。

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