减肥早餐怎么吃？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-25 12:16
- 提问者网友：凉末
- 2021-08-24 11:33
要减肥还吃早餐吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-08-24 12:30
即使要减肥，也要吃早餐啊，没听过早上要吃得像皇帝，午餐要吃得像大臣，晚餐要吃得像乞丐，所以说早餐是非常重要的……要减肥，每餐都要吃，但要少吃，建议早上喝一杯牛奶，吃一片全麦面包。中午只要吃七分饱，切记不要吃太多含高热量的食物，晚餐就吃水果沙拉，要睡觉前四个小时最好不要在吃东西了
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