每天早上一杯凉茶的好处

每天早上一杯凉茶的好处

每天清晨起床後，空腹饮一大杯新鲜的白开水（约350c.c.），能达到任何高级饮料都达不到的生理效果。因为新鲜的白开水最容易穿透细胞膜，相当於为体内各器官组织进行了一次「内洗涤」，促进新陈代谢。
日本医学家对460名坚持五年来每天清晨喝一杯凉开水的65岁以上老人追踪调查显示，有82﹪的老人表现为面色红润，精神饱满，牙齿不松动，每天可步行5公里，出现了神奇的益寿功效。由此可见，一杯白开水是最价廉物美的保健饮料

养生好观念：水＝生命
◎晨起一杯白开水的特殊功效
1.利尿作用：经过一夜睡眠，尿液浓缩亦形成尿酸盐结晶。清晨饮水可稀释尿液并及时排出，可防止泌尿道结石和感染。
2.通便作用：早晨一杯水是最好的润便剂，可促进肠蠕动，防止便秘。
3.促进新陈代谢：清晨饮水冲淡在消化道中剩馀食物的浓度，有利於营养的吸收和废物的排出，可预防胃及十二指肠溃疡的发生。
4.增强免疫功能：清晨饮水有利於调整体内水分、盐分代谢平衡，改善人体免疫功能。

这还有好处？

每个人是半杯茶,没有另一半,就是半杯凉茶