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压力太大了,怎样可以完全释放它?不开心时,杂办?

答案:4  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-05-01 15:47
压力太大了,怎样可以完全释放它?不开心时,杂办?
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打个电话给自己的朋友,约出来吃个饭什么的,聊聊不开心的事情,如果时间允许就去K下歌吧释放一下情绪也是不错的选择

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想咋办就咋办。
转移注意力,做自己喜欢做的事,或者找个安静的地方,用自己喜欢的方式发泄一下。
给自己放假,离开自己的圈子消失一段时间,完了再回来。
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