女生盘腿坐有什么坏处

女生盘腿坐有什么坏处

盘腿坐长时间维持这个姿势可能会不利于血液循环。
盘腿坐也有一定好处，可以整个下半身的经筋全拉松了，经常这样坐有利于预防和治疗关节痛，而且经常练习还可以锻炼腿部、腰部力量，提高注意力 。但不能一直保持这个姿势，可以适当的放松或者是稍微换个姿势，如果半小时起身活动一下情况会更好。