我有轻微强迫症，怎么办？

呵呵，你怎么知道自己得的是强迫呢？还有，你又怎么知道还是轻度的呢？

你看你是什么样的情况了，在我们中心接的强迫症的有很多，强迫思维、洗手、关门等等，但是主要的治疗还是需要专业的心理咨询为主，医院里面的精神科，只是会把你当做精神病人来看的，而且心理咨询还要用到很多的方面，厌恶治疗仪，等等。而且强迫症不是一句两句就可以解决的，治疗的时间很长，国外一般都是要3-4年，国人喜欢短快，具体的要看你的情况而定，强迫不仅仅是强迫，还伴有其他的，比如抑郁，恐惧等等。而且是不是强迫还要进行测试和观察才可以确定的，不要自己觉得是就是了，也许还有其他的心理问题，记住，任何的心理问题。不是简单的一个方面 连云港心安草心理咨询 www.xacxl.com

多想想其他的事 分散一下注意力，转移自己的想法，这不算什么，有时候强迫症只不过是一念之间产生，又可以在一念之间痊愈，我已经回答过几个类似问题了 你可以看看 参考一下 主要是打字太累 哈哈 我又不想复制答案。