我还有想增高，那要怎样增高呢？

女生的方法

瑜伽是可调节内分泌平衡的有氧运动，确保生长激素正常分泌，能有效促进发育长高。增高瑜伽通过针对性的拉伸姿势，对骨骼、关节、软骨产生精确力学作用，刺激骨骺生长、恢复软骨最佳厚度、矫正身体异常弯曲，释放盆骨胯骨对于腿部的隐藏身高等，成年人依然可以物理增高3～6厘米。

瑜伽是世界公认最安全的运动，对人体没有任何害处，对身心都具有大量的益处。瑜伽是静态有氧运动，练习不易疲劳，很容易长期坚持成为习惯，因为瑜伽的这些优点，已经成为全世界最流行的健身运动。

瑜伽还具有良好的瘦身塑形效果，通过内分泌和外运动调节，从而获得最健康的标准体形，偏胖还是偏瘦均可练习，达到最佳体形。