抗压能力太差怎么办？

抗压能力太差怎么办？

重中之重在于心态！！
为什么抗压能力差！！ 对生活中的困难和别人的碎言碎语心理上接受不了！！不能在自己承受的范围内，既然你已经认为自己心理抗压能力差，说明自己的承受范围是很窄的！！所以你应该去扩宽它！！这就是心态的作用！！

上面说的过于理论！！其实生活中不管什么事啊，都有两面，这也是老生常谈！！不过多进行叙述！！你要不断的提醒自己去看到事物的阳光面！！也许你也听过很多人说到这个！！但是你做了没有，你只看看，听听就永远不能有所体会，有所发现，只有你自己真正去尝试一下，才能在实践中去感知！！
而且，压力是每个人生活中都有的！！但为什么你却承受不了呢！！是因为你没有明确的生活目标，所以在生活中遇到一些问题就退缩不前了，自己首先就说：不行了，不管了。其实还没到你的极限！！当你有一个目标时，你就不会仅仅去在意遇到的麻烦了，更多的是去想可以达到目标的方法！！！有人说：人都是被逼出来的！！其实这也没有错！！

反正的，一言以蔽之！所重要的就是：心态和目标！！
文字比较空洞，关键是看你能否在现实生活中去尝试！！

纯属一孔之见，希望有帮助把！！！！

其实现在大部分的上班族都这样，关键看你怎样来调节自己的心态了。任何工作都有你喜欢的一方面，也有你觉得烦的地方，往往我们都是夸大了让我们觉得烦的地方。当你觉得烦的时候你就多想想这个工作好的方面，尤其是你想到自己有那么多的地方需要用钱，肯定就更有干劲上班挣钱钱了。我也是这样，现在的工作既讨厌又喜欢，自己烦，间接的也影响自己客户的心情了，那挣的钱钱肯定就少了，心情好了，会觉得什么事情都很顺利的。如果是别人让你帮忙，你实在没时间，你可以直接拒绝，如果时间可以挤挤，还是可以帮的，助人为快乐之本嘛，你现在帮了别人，就算现在没有任何回报，对自己将来也是有好处的，很多好处并不是现在拿钱给你或请你吃饭，而是隐形的但对你将来发展有帮助的。

遇事多思考，想想永远支持陪伴你的人，如果接受不了，就暂时做些其他事情转移注意力