我田径跑步训练，结果吐了，请问这样身体素质是不是有提高了，听老师好像是这样说过。请高手指教。

我田径跑步训练，结果吐了，请问这样身体素质是不是有提高了，听老师好像是这样说过。请高手指教。

劳逸结合，注意正确的训练方法。田径靠的是天赋，不要硬撑。不过，勤奋点还是有好处的。虽然成不了世界冠军，但是也会达到非同一般（预订）的目标。小兄弟，注意身体健康。

可能是一下子太强的训练受不了引起的啊，或者是你吃了什么，再要不就是空腹~~~~

有很多因素吧。。。适当的修改下训练计划吧，没什么的

可能是你跑步的强度打过你自己身体的承受能力了，如果不是体育生的话不要总是勉强自己这样，对于身体不是什么好事。竞技体育都会有伤病出现的。

可能是饮食上的问题，会不会是跑步之前吃太多啦？或者是准备活动没做好，如果是夏天，有可能是中暑啦。

吐了就说明你的运动量已经超过你的负荷了，下次再跑这个量时就不会吐了。这就是一种提高。